Hypnose beschreibt einen Bewusstseinszustand, der zwischen Wachsein und Schlaf liegt.​ In dieser Trance wird das bewusste Denken vorübergehend zurückgestellt, wodurch der Zugang zum Unterbewusstsein ermöglicht wird.

Während der Hypnose bleibt man stets handlungsfähig und ist weder willenlos noch bewusstlos.

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Der Zustand wird oft als tiefe Entspannung empfunden. Du kannst alles hören was ich zu dir sage und dich danach auch an alles erinnern.

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Unterschied Bewusstsein/Unterbewusstsein?

Unser Bewusstsein (Rechenleistung: 40Bit/Sekunde):

ist für unsere alltäglichen Entscheidungen zuständig, sowie rationale Aufgaben (z.B. Rechnen).

Unser Unterbewusstsein (Rechenleistung: mind. 11-60 Millionen Bit/Sekunde):

ist ein „riesiger Speicher“ aller Vorstellungen, Emotionen, Erinnerungen, Eindrücke, sowie auch Dingen welche bewusst, oder auch unbewusst wahrgenommen werden. Außerdem verknüpft es verschiedene Erfahrungen an bestimmte Reaktionen und/oder Gefühle.

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Viele unserer alltäglichen Dinge, scheinen wie von selbst zu funktionieren. Allerdings wird dies von unserem Unterbewusstsein gesteuert.

Beispiel Autofahren: Am Anfang erscheint alles sehr kompliziert, da viele Tätigkeiten gleichzeitig ausgeführt werden müssen. Nach ein paar Fahrten übernimmt dein Unterbewusstsein dieses Denken für dich und plötzlich scheint alles viel einfacher.

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Durch die Hypnose wird ein Tor zum Unterbewusstsein geöffnet.

Dieser Zugang ist im Wachzustand (bewussten Zustand) nicht möglich.